| Gougondesign | Kunst | Design Meubels Graphics |
Spiritualiteit meditatie empaten |
Nieuws | Gallery Kunst te Koop |
Contact |
| Home |
|
 |
|
|
| Publicaties |
| Biografie |
| Exposities |
| Workshops |
| Teksten |
| Gedichten |
| Guestbook |
| Links |
| Flickr photos |
| Exto |
Work in Progress |
.Spirituele artikelen
.Ontwaking.Verlichting.Bewustwording
.Empaat
.Advies, Tools &Tips
.Meditaties
| Inspiratie |
Het kan een gok zijn om een bepaalde kant van het bestaan te belichten die niet door iedereen gezien of geaccepteerd wordt. In mijn schilderijen laat ik vaak het onzichtbare zien. Hier krijgt u een glip van de wereld waaruit mijn ervaringen/werken ontstaan. Ik ben er niet op uit iemand zijn eigen waarheid te ontnemen, want een ieder kiest zijn eigen weg.
De teksten zijn over het algemeen filosofisch en spiritueel, maar ik ben niet verbonden aan een vorm van religie. Ik ontvang inzichten ingegeven door de Goddelijke Bron, maar ook de eigen ervaring, observaties en aards verworven inzichten en kennis maken deel uit van mijn visies. Ik respecteer de basis van ieders waarheid en erken ook deels of geheel waarheid in veel oorspronkelijke vormen van religie. Toch verbind ik mij aan geen en volg mijn eigen pad, omdat dit volgens mij de beste manier is om "Waarheid" eigen te maken.Ontwaking, verlichting en
bewustwording
Mijn
eigen spiritueel proces heeft geleid tot diverse ervaringen
van
ontwaking en verlichting, waardoor ik een intenser beleving van
eenheid
met het Hogere ben gaan beleven. Het is een voortdurend proces, dat
vooral
de laatste tien
jaar een enorme versnelling heeft gekend. Hoewel ascension of het
verruimen van bewustzijn een mooie ervaring is,
kent het zeker ook uitdagingen. Door mijn spiritueel proces heb ik
steeds meer en
meer inzichten gekregen in aardse zaken, maar vooral ook voorbij
het aardse. Door deze inzichten, kennis en ervaringen te
delen,
kan ik misschien iets betekenen voor degenen die zich waar ook in dit
proces
bevinden. Ik geloof dat iedereen op een gegeven moment zal ontwaken voorbij de illusie, wat zal inhouden dat men ook meer en meer ervaringen gaat krijgen die nu nog als bovennatuurlijk of paranormaal bestempeld worden. Met deze tips, adviezen en gereedschappen kunnen deze processen misschien iets helderder of makkelijker worden gemaakt als ze dat niet zijn.
Omdat niet iedereen gelijk is, kan wat voor de één nuttig is, voor de ander helemaal niet interessant zijn. Oordeel daarom zelf welke van de aangeboden technieken voor u zijn.
Transformatieproces en fysieke symptomen
Ontwakingsverschijnselen kunnen ver buiten het niet stoffelijke gaan en betrekking hebben op het hele wezen, dus ook het fysieke. Het streven is natuurlijk ook hierbij alle verschijnselen en groei goed te integreren in je bestaan en je hervonden Zelf een verlenging van jouw wezen te maken.
Empaths/Empaten
De één heeft meer empathie dan de ander en er zijn mensen die helemaal geen empatisch vermogen hebben. Maar als het goed is kunnen we ons in meer of mindere mate verplaatsen in het gevoel van een ander; medeleven tonen en meevoelen. Dit is dan wel vaak vanuit je eigen referentiekader of perspectief.
Bij een empaat daarentegen gaat dit meevoelen iets letterlijker. Empaten pikken gevoelens en dergelijke op van anderen, maar ze hoeven niet per se ook empathie voor iemand te hebben. Dat is naar mijn mening afhankelijk van de eigen persoonlijkheid. Hoewel het wel erg moeilijk kan zijn te ervaren wat een ander voelt en toch je eigen emoties daarvan af te schermen. Of wanneer je fysieke symptomen van anderen oppikt, je eigen lichaam in balans te houden. Dat zijn enkele uitdagingen waar misschien ieder empaat mee te maken krijgt. Maar hopelijk kun je alle verschijnselen goed integreren in je dagelijks bestaan en is het een aanvulling op jouw wezen.
Voor empaths of empaten/telepaten (mensen die o.a. gevoelens, gedachten, energieën en/of fysieke symptomen van andere mensen, dieren en andere levensvormen of energieën oppikken en vrijwel direct in meer of mindere mate inzicht kunnen hebben in personen of situaties), zijn er een aantal effectieve meditaties. Ik wil hier later meer aandacht aan besteden op de site, gezien ik jaren ervaring heb met de uitdagingen, maar ook de positieve kanten wil belichten die een empaat tegen kan komen. Ook voor mij is dit een uitdagend proces dat dagelijks een grote rol speelt in mijn leven, maar die ik gaandeweg beter heb leren beheersen.
Het is belangrijk altijd naar je innerlijke wijsheid te luisteren voor begeleiding. Ook is GEDULD een belangrijke factor. Vergeet niet dat alles een proces is en dat alleen als je het proces doorloopt je verbanden gaat leren herkennen. Hierdoor krijg je een beter inzicht en kun je je nieuwe ervaringen beter integreren in je dagelijks leven.
Advies, tools & tips
Tip:
(Half)Edelstenen en mineralen
Ik heb veel baat bij het werken met de energie van (half)edelstenen en mineralen. Een specifieke steen die ik kan aanraden om je aura af te sluiten is de Labradoriet.
Tip:
Geduld en vertrouwen
Als je te maken krijgt met "vreemde" verschijnselen waar je voorheen geen weet van had, kan het beangstigend zijn. Stel je voor dat je ineens in een gedachtenwereld terecht komt die vreemd aanvoelt voor jou nadat je een gesprek met iemand hebt gehad of je voelt ineens energieën die niet met het "gewone" oog waar te nemen zijn. Kortom je krijgt te maken met een versterking van je intuïtieve vermogens waar je misschien geen raad mee weet. Het is dan in ieder geval belangrijk om te weten dat je alles zult leren dat je nodig hebt op jouw pad. Daarbij is geduld misschien wel je belangrijkste goed. Misschien ook wel een van de moeilijkste eigenschappen om aan te leren, maar het Universum zal jou altijd wel de juiste omstandigheden en lessen bieden om je je lessen te helpen leren. Kortom heb vertrouwen...Ook een eigenschap die je kunt aanleren.
Tip:
Stel je vragen
Ook deze tip heeft uiteindelijke te maken met geduld en vertrouwen. Vraag wat je wilt weten. Stel gewoon de vraag zoals je het normaal ook aan iemand zou stellen. Welke spirituele opvatting je ook wel of niet hebt, je hoeft het niet alleen te doen! Je kunt de hulp vragen van je geleide gidsen of van je innerlijk Weten. Als je goed leert te luisteren, zul je de rust vinden die je nodig hebt om in rust en vrede je pad te bewandelen. Die rust is erg belangrijk, want het kan je gedurende dit hele proces gecenterd houden. Leer er altijd naar terug te keren.
Jezelf vrij maken van andermans energie
Dagelijks hebben wij meer interactie met andere mensen dan wij beseffen. Het gaat niet alleen om een gesprek met je collega's op kantoor, de klanten die je spreekt of het thuisfront. Nee, alle contacten, alle gedachten, alles wat je leest en wat je op tv ziet, hoort bij een interactie van energie en kan een indruk achterlaten.
Deze energie kan ons in verschillende mate "verontreinigen" . Vooral als je gevoelig bent voor het oppikken van energieen kun je hier nadelige gevolgen van ondervinden. Je blijft achter met een naar gevoel of je neemt voor korte of langere tijd de gedachtenpatroon van iemand over. Kortom een gevoel waar je zo snel mogelijk vanaf wilt. Eerste tip, raak niet in paniek. Tweede tip: verwijder je van de onplezierige situatie en tot slot de derde tip: reinig jezelf!
Om jezelf te reinigen van energie van anderen die aan jou is blijven kleven, kun je een lichtmeditatie doen waarbij je de vreemde energie opspoort en deze met behulp van licht neutraliseert of transformeert. Een ander belangrijk gereedschap is om vooral niet op de lage/negatieve energie te focussen, maar om juist op jouw Zelf te focussen. Als dit te abstract is voor je kun je jezelf een aantal vragen stellen en daar antwoord op geven. Vraag jezelf bijvoorbeeld wie je bent of wat je doet in het dagelijks leven. Of noem al je dierbaren op. DIt zijn truuks die je helpen om op jou weer op jou te focussen. Zo zal de vreemde energie de weg weer vrij maken om je geest jou weer op de voorgrond te zetten.
Op den duur leer je om de "vreemde" energie als een filmlaagje te zien die niet bij je binnen kan dringen. Je kijkt naar de film, maar het wordt geen deel van jou. Er blijven misschien nog wel gevallen waarin het gereedschap niet altijd even goed werkt, maar overtuig jezlef ervan dat je altijd je kern behoudt wat er ook gebeurt. Dit zal je daadwerkelijk helpen om in je kern te blijven.
Tip:
Houd je vibratie hoog
Methodes
Eten: let op wat je eet en hoeveel je eet.
Let op wat je zegt en denkt
Wees eerlijk naar jezelf en anderen toe
Meditatie
Blijf verbonden met de Bron
Tip:
Ken jeZelf
Meditaties |
In mijn workshops begeleid ik mensen in meditatie voordat ze beginnen aan hun intuïtief schilderij. Afhankelijk van de personen pas ik mijn technieken en de diepte van de mediatie aan. Sommige meditaties die ik hier beschrijf zijn meditaties die ik zelf toe pas wanneer nodig, andere ontstaan door te voelen wat nodig kan zijn voor iemand anders of zijn mij zonder speciefieke situatie in gedachten ingegeven en weer andere zijn traditioneel bekende mediaties al dan niet door mij aangepast. Het spiritueel pad is een pad van processen en zelden van quick fixes. Iets moet geïnternaliseerd worden wil je het echt beheersen. Dat geldt voor iedereen, waar je je ook op je pad bevindt. Blijf altijd op je gevoel vertrouwen. Neem niet zonder meer aan; test, weeg af, experimenteer, maar doe dat veilig. Informeer jezelf. Let op je grenzen en schakel hulp in als je dat nodig hebt. Jij weet meestal wat het beste is voor jou.
Soms
kan het zijn dat onze energie niet goed in verbinding staat met de
aarde. Dat noemt men ook wel ''niet goed geaard zijn''. Een
gevolg hiervan kan zijn dat u zich licht in het hoofd voelt of het
gevoel heeft niet altijd even veel grip te hebben op situaties in uw
leven. Heeft u gewoon vaak last van koude voeten, dan kan het ook zijn
dat uw verbinding met de aarde wat steviger kan. Een
aardingsmeditatie kan u helpen. Met deze meditatie leert u een basale
manier van aarden. U
kunt deze meditatie / visualisatie doen terwijl u zit, staat, loopt
of ligt.
De
volgende visualisatie helpt de verbinding met de aarde-energie te
herstellen.
Dit is wat u mogelijk kunt voelen:
-tintelingen
in de benen en voeten
-een
warm gevoel door het lichaam (plaatselijk of in het geheel)
-alsof
er een zachte stroomgolf door het lichaam stroomt
-sommige
plekken kunnen eerst koud aanvoelen
Mijn ervaring is dat de plek die het meest energie nodig heeft het meest reageert.
Duur:
Afhankelijk van wat goed voelt en wat uw lichaam aan kan. 1 minuut, 5 minuten of een half uur...of langer; het is aan u.
Aan de slag
zitten, staan, liggen of lopen
Ga zo comfortabel mogelijk zitten, staan of liggen. U kunt dit doen tijdens welke activiteit dan ook. Als u aan het wandelen bent, probeer dan zo los mogelijk te bewegen. Adem rustig en diep vanuit uw buik. In het geval dat uw lichaam op welke manier ook minder "gezond" is, maakt het voor de meditatie niet uit of uw lichaam verkrampt is of dat u zich niet volledig kunt ontspannen. Het gaat er om het lichaam geleidelijk aan te trainen hoe het de energie door moet laten stromen door het lichaam. Probeert u dit zoveel mogelijk vanuit uw gevoel te doen.
Stelt u zich voor dat er vanuit uw voeten hele dikke, sterke wortels groeien die diep in de aarde dringen. Als u het prettiger vindt kunnen er ook een paar wortels vanuit uw onderbenen komen. De wortels groeien door tot de kern van de aarde en verankeren zich stevig in de kern.
De wortels maken de verbinding tussen u en de aarde. Dit is een sterke band. Neem de tijd om de wortels denkbeeldig te voelen. Voel hoe de wortels uit uw voeten groeien. Voel het punt waar ze de aardkorst binnendringen. Dit is een aangenaam gevoel.
Als u deze visualisatie al wandelend doet, kunt u bij elke stap visualiseren hoe de wortels zich dieper de grond in boren.
Stelt u zich nu voor hoe vanuit de aarde een energiestraal via de wortels uw lichaam binnen dringt. U mag zelf bepalen hoe deze energiestraal er uit ziet.
De zachte warme straal dringt langzaam door uw voeten uw lichaam binnen naar boven. Naar uw bovenbenen, uw bovenlichaam, uw schouders en nek, door uw armen naar uw handen toe en stroomt door naar uw hoofd.
De energiestraal voert alle spanning weg uit uw lichaam de aarde in.
Als u tijd heeft, neem de tijd om aan te voelen wat de aarde-energie met uw lichaam doet. U hoeft het niet te beschrijven, alleen maar voelen, ervaren.
Als u zover bent keert u met uw aandacht naar de orde van de dag en sluit u zo de visualisatie af. Haal een keer diep adem en beweeg alle ledematen heen en weer zoals uw lichaam toelaat.
Uw hele lichaam is nu opgeladen met de warme, zachte schone, aarde-energie.
Genezing
Zuivering
Empowerment
LichtmeditatieOntspanningsoefening